The best Side of Mentiras en la pareja
The best Side of Mentiras en la pareja
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Expresa todo tu tristeza, tu dolor y tu rencor. Imagina que puedes comunicar todo aquello que no pudiste decir, y que te hubiera gustado.
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Practica el desapego: Aprende a desprenderte de las expectativas y apegos que tienes hacia las personas y situaciones. Esto no significa renunciar a ellas, sino soltar la necesidad de controlar su resultado o comportamiento.
Perdonar no significa justificar el daño que hemos sufrido, sino liberarnos de un peso. Es un acto de amor propio, un paso hacia la paz interior.
Para Christian Miller, director del Proyecto Honestidad en la Universidad Wake Forest (EE UU) y autor de obras en las que aborda las repercusiones psicológicas de la mentira (y de otros actos deshonestos como robar o hacer trampas), solo cabe detectar un daño noteworthy en las personas que maltratan la verdad de forma habitual.
La mentira patológica puede tener graves repercusiones en la vida de quienes la experimentan, ya que puede provocar problemas legales, laborales y personales debido a la falta de credibilidad y confianza.
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Estas personas pueden ser un gran apoyo cuando necesitas soltar y dejar ir aquello que te está causando malestar.
Otro efecto psicológico negativo de mentir es el impacto en la percepción de la realidad. Al acostumbrarse a distorsionar la verdad y a engañar a los demás, la persona que miente puede perder la capacidad de distinguir entre lo verdadero y lo falso.
Estrés emocional: Mantener una pink de mentiras puede generar un alto nivel de estrés emocional. El temor constante a ser website descubierto, la ansiedad por mantener la farsa y la preocupación por las consecuencias de nuestras mentiras pueden afectar negativamente nuestra salud psychological y emocional.
Aceptar el cambio resulta basic para aprender a soltar como un paso inicial. La vida está en constante movimiento, y por ello, aferrarnos a la thought de que todo permanezca igual genera frustración y sufrimiento.
En standard, la gente es bastante mala para detectar mentiras. Pero como muestra el estudio, incluso si una mentira pasa desapercibida, tendrá consecuencias negativas para el mentiroso. Los resultados del estudio fueron muy claros: mentir hace que las personas se sientan mal y minimize su autoestima.
La sensación de vivir una vida falsa o inauténtica puede generar conflicto interno y desencadenar emociones negativas en la persona que miente.
Para ayudarte en el complejo camino de la renuncia y en el arte de soltar, vale la pena recordar que para la filosofía budista la felicidad no es más que un estado psychological de calma y bienestar.